7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

KFC的香香甜甜的玉米棒子,是不是我们大人也很喜欢呢

更别提孩子啦,我家的宝宝也不例外

去KFC必点的就是甜玉米和薯条

其实不是说KFC怎么样的不好

但是总没自家制作的放心吧

名称:奶香甜玉米

7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

原材料:牛奶、玉料、练乳(给孩子吃的不要加,大人吃的请加)

制作过程:

把玉米壳剥除后洗干净,切成5CM长的小节

7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

在锅里加入牛奶,再把玉米放进去

7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

用大火烧五分钟,然后转为小火再烧十分钟

7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

加入练乳即可

7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

7、【爱心早餐】+让孩子远离KFC之奶香甜玉米

营养价值

玉米,又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍