<b>259斤小伙瘦身 259斤小伙瘦身成男神 减肥增肌成功收获爱情</b>

259斤小伙瘦身 259斤小伙瘦身成男神 减肥增肌成功收获爱情

胖纸的福音!安庆一259斤小伙瘦身,仅仅用了半年时间就瘦到了150斤黄金身材,不过也花费了巨大的努力,看来想减肥不能偷懒哟。 安徽省安庆市,每一个胖子都是一个潜力股,这句话让多少为之心动。但是,又有多少胖子能够像朱涛这样坚持下来,给自己一个更好的...

北京金隅大胜美国明星队 艾弗森状态不比马布里

北京金隅大胜美国明星队 艾弗森状态不比马布里

昨晚,在一场热身赛中,CBA卫冕冠军北京金隅队在五棵松体育馆以132∶103大胜美国明星队。让人关注的是马布里和艾弗森这两位1996级巨星之间的较量,从赛场上来看,艾弗森比上次来华打球时状态有所回升,但仍然没能表现出应有的水平。 据悉,在经济上已陷入破...

"最大肱二头肌"上臂围79厘米相当于成年男子腰围

"最大肱二头肌"上臂围79厘米相当于成年男子腰围

伊斯梅尔的上臂围达到了79厘米 中新网9月13日电据外媒报道,埃及健美运动员穆斯塔法伊斯梅尔可谓现实版的大力水手。在过去10年中,他每天进行两次举重训练 ,终于让自己的上臂围达到了79厘米,成为世界之最。现在,他的上臂围相当于一个成年男子的腰围。不过...

<b>北京首届"光猪跑"激情开赛 内衣美女PK半裸男</b>

北京首届"光猪跑"激情开赛 内衣美女PK半裸男

北京,光猪跑比赛在奥林匹克森林公园举行。当日,北京的气温是摄氏零下4至6度,几十名跑 步爱好者汇聚奥林匹克森林公园,展开一场别开生面的裸奔活动。此次活动由网友自发组织,被称为光猪跑。参赛者须穿着内衣裤裸跑3.5公里以完成比赛,组织者希望以此方式...

<b>中国女孩80%以上减肥失败的原因</b>

中国女孩80%以上减肥失败的原因

字啊,可是根本原因在哪呢,我们在哪些方面出错了呢? 最近一次网上为期1个月,超过1万份问卷的调查表明,80%以上的中国白领女孩减肥以失望告终。也就是说,减肥基本上是全面失败的。到底为什么? 其实原因很简单。超过60%的女孩子减肥是为了漂亮,只有10%关...

<b>让你春季减肥的10种好习惯</b>

让你春季减肥的10种好习惯

若想永久减肥,最好方法是慢慢来,关键是在生活方式上稍作调整。0.45公斤脂肪相当于3500卡路里。通过控制饮食每天减少500卡热量再加上适量运动,每周可减少0.45公斤体重。如果仅是为了保持现有体重,多数成年人只需每天减少100卡热量即可避免增重一斤左右。...

<b>五一节减肥的6种户外运动</b>

五一节减肥的6种户外运动

1、登山 适宜人群:在暗无天日的电脑机房工作的IT族。 理由:IT人终日在密不透风的电脑房里,整天被电脑散发的混浊气体和辐 射困扰,头脑昏沉,如果周末还泡在健身房里,你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山,让自己置身于...

<b>5分钟快速排毒瘦身瑜伽</b>

5分钟快速排毒瘦身瑜伽

挺辛苦,但相信持之以恒,不仅会一天比一天有精神,也会愈来愈窈窕哦! STEP1 坐在椅子上,左手扶后膝外侧,吸气,右手往后延展,五只手指打开,视线看中指,维持5个呼吸,手往上举再回到原来的位置。 STEP2 先坐在椅子1/3 位置,双手放在椅子上,紧接着吸气...

走路上班也减肥

走路上班也减肥

天气热了,夏天的衣服一穿,赘肉都出来了,怎么办?白领蒋小姐为了减肥,想了不少办法,觉得效果最好的,就是走路上班。不少人还在网上征寻起上班的走伴,都市出现走班一族。 蒋小姐家住定西路,一个月前,她痛下决心减肥。因为上班忙,平时匀不出时间运动。...

<b>运动瘦身小动作 秋季轻松甩肥膘</b>

运动瘦身小动作 秋季轻松甩肥膘

1、反向臂抻拉 目标:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上.双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些.这样放松深度会更好。 运动强度:重复8次即可。 放...

<b>大腿内侧赘肉运动减肥方法大全</b>

大腿内侧赘肉运动减肥方法大全

A 肌肉型 重要特性:身材硬朗,肌肉壮实,没有显著浮肿问题; 必杀技之一:舍宾 舍宾源于英文SHAPING,有形体雕塑的意思。最大的特性在于为每个人的骨骼构造类型为规范进行不同的设计。而通过与科技的联合指定规划,养分餐和锤炼联合,能力更好的雕塑身材的...