睡眠指数报告 2015年世界睡眠日的主题为:健康心理,良好睡眠

睡眠指数报告 2015年世界睡眠日的主题为:健康心理,良好睡眠

今年世界睡眠日的主题为健康心理,良好睡眠。几乎每个人都有过睡眠异常,表现为入睡困难、早醒、中途易醒且难以再次入睡,有时甚至通宵不眠。 同样是失眠,但原因截然不同。例如,睡眠环境不好、不良生活习惯、突发事件引发情绪失控等原因。其中,心理精神障...